Die Workshops dürfen Sie unterstützen, das Leben leichter zu nehmen. Sie erhalten durch praktische Tipps, geführte Meditationen und Gespräche ein Repertoire an praktischen Übungen, die Sie im täglichen Leben verwenden können.

Sie besinnen sich auf Ihre eigenen Werte. Sie überlegen, ob die Ziele, die Sie sich irgendwann einmal gesetzt haben erfüllt wurden. Und Sie fragen sich, ob diese Ziele noch Gültigkeit haben oder ob es sich für Sie lohnt, neue Ziele, neue Glaubenssätze, neue Ideen zu finden.

Entdecken Sie sich selbst neu und setzen Sie für sich und Ihre Umwelt neue Akzente.

Die Zeit ist reif für Veränderungen. Starten auch Sie, um den Rest Ihres Lebens mit mehr Spaß, Leichtigkeit und Optimismus zu gestalten.

Entfalten Sie Ihre Potentiale und lassen Sie andere daran teil haben.

Kleingruppen (4-8 Teilnehmer)
Kosten 25,00 € pro Person bzw. 45,00 € für die Workshops am Samstag
Anmeldung erforderlich.

Meditative Übungen können Ihnen helfen, sich mehr zu entspannen, sich näher kennen zu lernen, die Gedanken und Werte, die Sie von sich, von anderen, von diesem Leben, von dieser Welt haben zu überdenken, neu zu ordnen, um in Zukunft glücklicher, gesünder und zufriedener zu leben.

Nicht jeder kann hierzu sofort einen Zugang finden. Deswegen biete ich Ihnen ganz viele Möglichkeiten in meiner Praxis, diesen zu finden. Praktische Übungen, die wir vor den Meditationen machen, helfen Ihnen ganz konkret im täglichen Leben. Eine kurze Einführung in das jeweilige Thema bereitet Sie auf die Meditation vor.

Die einzelnen Themen dieser Meditationen finden Sie in der nebenstehende Leiste. Mit einem Click erhalten Sie dann die entsprechende Kurzbeschreibung.

Für 2012 biete ich folgende Themen an:

Dienstag, den 28. Februar 2012, 19.30 Uhr
Perspektivwechsel 
Jeder kann einen Sachverhalt aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Die meisten bestehen oft aus den verschiedensten Gründen auf dem einen. Lernen Sie, flexibel zu sein und die Dinge objektiver zu beurteilen. Damit können Sie viel eigenes Leid ersparen. Dann kann auch Karma bedeuten, sich nicht dem Schicksal hinzugeben, sondern sich selbst um ein besseres Schicksal zu sorgen.                                             

Samstag, den 21. April 2012 10.30 Uhr
Zeitmamangement 
Burnout in jungen Jahren oder ein weiser Mensch im hohen Alter. Wir haben nur eine begrenzte Lebenszeit und eine begrenzte Energie. Ein Feuer, das zu intensiv brennt, kann leicht erlöschen. Lernen Sie, Ihre Lebenszeit gut einzuteilen und richten Sie danach die Jahre, Monate und Tage aus. Beleuchten Sie das Thema Zeit aus anderen Perspektiven, damit Sie bewusster und achtsamer mit sich, der Zeit und der Zeit anderer umgehen.   

Freitag, den 25. Mai 2012 19.30 Uhr
Soziale und emotionale Kompetenz bei Konflikten
Immer wieder stelle ich fest, dass mangelnde Klarheit bzw. mangelnde Kommunikation zu Konflikten führt. Die Zeit der SMS und Emails, Abkürzungen führt dazu, dass Sprache ihren Wert verliert. Sie ist jedoch in Verbindung mit Gestik und Mimik ein wunderbares Mittel in liebevollen und achtsamen Kontakt mit unseren Mitmenschen zu treten. Lernen Sie rhetorische Stilmittel kennen, damit Sie bei Konflikten brillieren und Vorbild sein können, wie elegant Sie die Klippen umschiffen und dabei noch Spaß empfinden. 

Samstag, den 8. September 2012 10.30 Uhr
Die Rollen Ihres Lebens
Ihre Persönlichkeit hat viele Facetten, die in unterschiedlichen Lebensbereichen eine gute Figur machen könnte. Oft reduzieren Sie sich  nur auf "die Geschäftsperson", "die Mutter", "der Vater", "das Kind", "die/derGeliebte", "der Versorger", "die Putzfrau", "die Unterhalterin", "die Organisatorin", "der Müllwegbringer", etc....
Lernen Sie, dass Sie nicht nur das eine sind, sondern viel viel mehr und würdigen Sie die verschiedenen Lebensbereichen, indem Sie ihnen Zeit widmen, sich auszudehnen.

Dienstag, den 16. Oktober 2012 19.30 Uhr
Vergänglichkeit
Der Oktober hat noch goldene Tage, so dass dieses Thema, vor dem sich viele scheuen, noch bei Licht angeschaut werden kann. Gerade im Herbst zeigt sich das Thema der Vergänglichkeit, wenn die Bäume ihr Laub verlieren. "Gut sterben zu können, bedeutet, vorher gut gelebst zu haben". Das war meine wichtigste Erkenntnis aus einem "Bardo" Seminar.  Mein Wunsch ist es, dass Sie "vorbereitet" sind, mit diesem Thema umzugehen, ob es Sie betrifft, Ihre Verwandten, Freunde, Nachbarn. Es wird um Rituale gehen, Tabus. Auch wenn es ein ernstes Thema ist, so darf sich auch Humor dazu gesellen. Ich wünsche Ihnen den Mut, sich diesem Thema anzunehmen.

Mittwoch, den 21. November 2012 19.30 Uhr
Abschied von den Inneren Fesseln
Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir immer wieder die gleichen Fehler machen, in die gleichen Fallen tappen und wir können viel tun oder nichts tun und es läuft immer wieder schief. Kommen Sie Ihren inneren Boykotteuren auf die Spur und ändern Sie Ihre Strategien, um sich von den inneren Fesseln zu lösen.  

Freitag, den 14. Dezember 2012 19.30 Uhr
Arm oder Reich? Umgang mit Wohlstand.
Eine Woche vor Weihnachten, zwei Wochen vor dem neuen Jahr. Ist dies das richtige Thema? 
Laotse sagte einmal: Es ist wichtig zu wissen, wann genug genug ist.
Eigentlich ist damit schon alles gesagt. In dieser "Last Lesson" geht es darum, zu würdigen, was uns 2012 begegnet ist und ein wenig inne zu halten vor dem neuen Jahr. Sehen Sie sich, Ihre Mitmenschen, Ihre Umgebung mit den staunenden Augen eines Neugeborenen.

Bei den Meditationen bietet es sich an, dass Sie in Ihrem Freundes- und Bekanntenkreis Interessierte finden, die mit Ihnen gemeinsam meditieren möchten. Bitte teilen Sie mir mit, ob Sie an einer Gruppenmeditation Interesse haben. Sie profitieren auf jeden Fall auf mehreren Ebenen, wenn Sie in einer Gruppe meditieren. Sie lernen Gleichgesinnte kennen, mit denen Sie sich austauschen können in einem geschützten Umfeld, die Meditationsenergie erhöht sich, Sie teilen sich die Kosten und können dadurch noch mehr für sich tun.

Ich selbst habe durch Meditationen spannende Veränderungen erlebt und das nur aus einem einzigen Grund: Ich habe irgendwann einmal "Ja!" gesagt, "Ja, ich möchte mich entwickeln, ich möchte meine Lebensaufgabe kennen lernen und alles tun, damit ich sie erfüllen kann!"

Seien Sie gespannt, auf das, was Sie erleben können und wie Sie in Zukunft sich selbst und anderen begegnen. Freuen Sie sich auf ein Metamorphose und öffnen Sie sich für den Wandel der Zeit.

Kostenbeitrag: 60,00 € pro Einzelstunde inkl. Mitschnitt, den ich Ihnen kostenfrei auf einen von Ihnen mitgebrachten USB Stick kopiere. Des weiteren erhalten Sie noch Ausarbeiten, die Sie anregen können, zu Hause an Ihren Themen weiter zu arbeiten.

Auf Wunsch biete ich Ihnen bei einem Einzeltermin eine entsprechende Akupunkturkombination an, die auf der körperlichen Ebene, den Energiefluß anregt und weitere Blockaden lösen kann. (Aufpreis 20,00 €)

Viele denken Sie können nicht meditieren. Viele denken, wir sitzen da und singen „OM“. Viele denken, Meditieren ist was für Esotheriker, Birkenstocksandalenträger, Sekten, etc.....

Meditieren heißt für mich, Verbindung aufnehmen mit etwas was tief in jedem von uns steckt, nennen Sie es die Seele, die Intuition, der Kern, die Essenz, das Wesen, das Göttliche. Mein Anliegen ist es, Sie zu unterstützen zu dieser Ebene vorzudringen und wohltuende Erfahrungen zu machen. Lassen Sie sich ein auf ein neues Abenteuer.